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暑期儿童游泳成关注焦点,信博网这有一本萌系安全手册

2018-6-11 21:29:17点击:
暑假的脚步一天一天近了,炎热的夏天,孩子们很喜欢去游泳,不仅凉爽还能够锻炼身体,但随之而来的安全问题也成为了每个假期关注的焦点。日前,奥运冠军钱红联合信博网共同发布了由女儿创作的《儿童水中安全手册》,萌系画风清晰生动的描述了游泳池中诱发水中事故的原因以及在户外遇到水中事故的处理方法,给家长和孩子们很好的提了个醒。
注意!在浅水处跳水或跳水时与水中的人发生碰撞,可引致脊椎损伤,四肢瘫痪。游泳池或者游泳馆的池边均注有水深标志,1.2米至1.4米的区域为浅水区。避免跳水,下水前还要专门检查水中是否有人。
注意!不要高估自己游泳能力,盲目到深水区域活动,或过长时间游泳。对于自己的深水标准为:超过身高的水深。能够在深水活动的能力为:1>掌握仰漂、俯漂技能;2>无辅助设施游行200米距离和踩水10分钟。
注意!在水中容易抽筋的部位:上臂、大腿、小腿
首先要注意做好充足的入水前的热身准备。一旦遇到抽筋情况,首先不要慌张,采用俯漂方式沉入水中将抽筋肢体向相反方向拉伸,可以解除抽筋,后迅速浮出水面呼吸。抽筋自解完成后,不应该继续游泳,而是应该先行休息,避免抽筋部位再次抽筋。
注意!身体不适不宜游泳
游泳时心肺功能负荷大于陆上运动,简单的感冒、肚子疼、恶心、头痛都有可能造成溺水。所以当身体不舒服时要主动告诉周围的人,不要参加游泳运动。
注意!受药物影响容易造成溺水
药物在治疗疾病时还会有一些副作用,如:头晕、恶心、胃痛、嗜睡等症状,水压和身体位置会加剧这些症状的反应,同样可以造成溺水。所以不要服药后参加游泳运动。
注意!儿童(12岁以下)缺乏成人照顾。儿童(12岁以下)参加游泳运动,需要有成人陪护,或者参加有组织的游泳活动。参加水中活动时要先观察周围是否有专业的救生员。
在户外遇到水中事故的处理方法
如果自己遇到危险,脱险方法:
1、需要保持镇静。
2、仰漂减少体力消耗,缓慢的踩水增加身体浮力。
3、寻找漂浮物或替代品,如能躺在漂浮物上最好,不行也可将漂浮物抱在胸前,帮助漂浮。
4、做有规律的呼吸。
5、高伸右手。
6、大声呼喊“救命”
注意!不要到没有安全措施、没有救生员的水域戏水!避免在不明情况的水域下水!
注意!切勿在风高浪急的水域游泳或戏水!
注意!未学习过水中救生技能的同学,不要盲目逞强下水救人!
当发现有人溺水时可寻找可以替代物帮助救援。树枝、绳索、衣物、书包、大水瓶等都是很有效的替代物。
注意!利用工具帮助别人时,需要先尽量降低自己身体位置,采用趴在地面或者坐下的方式,避免被拖下水。
注意!帮助溺水者最好的方法是需求周边或路过的成人的帮助。
标准求救动作:稳定呼吸、高伸右手,大声呼喊“救命”
紧急求救电话:110、120